Psychotherapie is ook

We zoeken welke oefeningen jou kunnen helpen om rust en houvast te vinden in je hoofd en je lichaam. 

Misschien heb je al een lijstje hulpbronnen. Al was je ze wat vergeten. 

Of we bekijken wat bij jou past:

een verbeeldingsoefening 

mindfulness

in de natuur wandelen

iets creatiefs

misschien je agenda wat vriendelijker maken

...