Psychotherapie is ook

Om je psychische welzijn te versterken, is het nodig om stil te staan bij wat je voelt in je lichaam, om hier gericht zorg aan te besteden.

De wetenschap leert ons steeds meer dat we lichaam en psyche moeten helpen om elkaar wederzijds te versterken.

Om trauma's en ingrijpende ervaringen te helpen verwerken, heb je EMDR-therapie of een andere verwerkingstechniek nodig, om je brein toe te laten de nare herinneringen op een goede manier op te slaan.